Brownies aux noix et courgettes râpées Pour 8 personnes 200 g de chocolat noir à pâtisserie 180 g de courgette épluchée (1 courgette de taille moyenne) 3 oeufs 60 g de sucre complet 50 g de farine de riz 120g de cerneaux de noix Faire fondre le chocolat...

– 2 bananes – 3 c. à soupe de purée de noisette 1) Au moins 2h avant (dans l’idéal la veille, ou le matin pour le soir…), coupez vos bananes en fines rondelles que vous disposez bien à plat dans un sac congélation. Direction le congélateur donc ! 2) 5...

inscription newsletter je fais une recherche Soumis par Audrey C le jeu, 01/21/2016 - 11:43 4 600 g de mélange de fruits rouges, frais ou surgelés 600 g de fromage blanc 0% 50 g de miel d'acacia 20

inscription newsletter je fais une recherche Soumis par Ameline Lieb le ven, 12/11/2015 - 14:56 4 1 grand verre d'eau 60 g d'édulcorant en poudre le jus de 4 citrons 15 feuilles de menthe fraîche Préparation : 10 min Cuisson : 5 min Portez à ébullition...

inscription newsletter je fais une recherche Soumis par Audrey C le jeu, 09/03/2015 - 00:07 4 2 avocats 2 filets de saumon 1 citron Préparation : 5 min Cuisson : 0 min Retirez la peau et les arêtes du saumon, puis détaillez la chair en dés. Placez-les...

inscription newsletter je fais une recherche Soumis par Ameline Lieb le ven, 12/11/2015 - 15:10 5 100 g de farine 50 g de poudre d'amande le zeste râpé d'un citron 50 g d'édulcorant en poudre 50 g de purée d'amande blanche 2 œufs 1 c.

inscription newsletter je fais une recherche Soumis par Audrey C le ven, 12/05/2014 - 12:48 4 200 g de quinoa blanc 300 g de crevettes cuites décortiquées 10 cl de jus d'orange 1 oignon moyen 1 gousse d'ail 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 20...

inscription newsletter je fais une recherche Soumis par Audrey C le jeu, 03/03/2016 - 14:04 4 4 cuisses de poulet 2 oignons 2 citrons 3 cuillères à soupe de miel d'acacia 2 cuillères à soupe d'herbes de Provence 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère...

Bonne nouvelle pour les fans de cuisine vegan : Marie Laforêt sort un nouveau livre cette semaine, il s'appelle Healthy vegan et c'est une bible ! Je ne vous en dis pas plus et vous laisse le découvrir ici en feuilletant quelques pages...

100 gr de fromage blc 0% , 20 gr de maizena, 1 oeuf!!! 0 extra et c est trop bon!! c est pour 1 personne !!!!

Cela faisait un moment que je n'avais pas fait de recette avec les indices glycemiques... Entre le resto et la vie perso un peu folle ces temps j'ai eu dut mal a m'y retrouver et j'ai surtout pris du poids...alors je reviens aux sources...les IG bas....Dans...