Mon Ré-équilibrage alimentaire

(de Eryn mais dont j'ai changé l'assaisonnement à mon goût) 16PP Pour 4 beaux rectangles (4PP) - J'ai utilisé un plat carré en pyrex de 15 * 20 cm. Image Ingrédients: - 3 courgettes moyennes - 2 oeufs 4PP - 100 g de lait 1PP - 70 g de farine 7PP - 20...

En allant sur le marché , j'ai trouvé de bien jolis #Abricots . J'en ai acheté tout en pensant à cette délicieuse #tarte sans pâte que j'avais déjà fais .Chaque fois elle est très appréciée et de plus ..... elle est super facile à faire . recette ext...

Elles ont mis du temps avant de mûrir mais en ce moment les tomates sont très nombreuses. J'en profite pour préparer de la pulpe de #tomates en bocaux ......des #coulis maison .....des bouteilles de #jus de tomates fait avec mon extracteur de jus de...

Lorsque j'ai vu cette recette , je me suis dis que ce serait Parfait pour un dîner , le jour ou je n'aurais pas le temps de cuisiner .Semaine dernière ,j'ai eu pas mal de jours surchargés donc cette recette tombait à pic . Recette extraite du * Maxi...

Peu de temps pour préparer le repas ? Parfait .....j'ai la solution Une boîte de #surimi au frigo , des #moules et des #champignons au congélateur et vous allez vous régaler pour peu de temps en cuisine Recette de base extraite du Livre WW * farandol...

Que faire avec quelques #Filets de poisson congelés ?Je vous propose de préparer ce plat aux saveurs exotiques ... Recette extraite du livre WW * les poissons de 2000 * Total de la recette 32 SP Pour 6 pers; 5SP la part Pour 6 pers ; 5PP la part Dans...

Encore en mode vide congélateur !!!!Il me reste encore des #fraises , alors pour aujourd'hui ce sera ce p'tit dessert . Recette perso Pour 6 pers à 4 SP la part ( sans la confiture ) Compter 5 SP la part avec la confiture Hé oui ....le sucre fait mon...

Mélange de #légumes et de #lentilles savoureusement épicés ! !!! Recette extraite du livre WW * Plats complets toutes saisons 2012 * Total de la recette 26 SP Pour 4 pers; 7SP la part pour 4 pers; 6 PP la part Ingrédients ;**LOGOS VERTS **2 Carottes*...

Gâteau au chocolat sans matière grasse d'Emilie Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de cuisson : environ 15 minutes (en fonction de votre four) Nombre de smartpoints selon WW : 4SP la grosse part Ce gâteau au chocolat est dédié à mon amie Em...

une pizza une tortilla de maïs, tomate fraîche, champignons frais avec oignons émincés et quelques allumettes de bacon cuits, De La cancoillotte, un peu de crème de soja, du basilic et 1 tranche De jambon cru en petites lamelles une fois sortie du four....

précuire les aubergine au four avec un peu d huile d olive je les ensuite enlever leur milieu ensuite dans sauteuse j ai mis le milieu des aubergine lardon poivron tomate concentrer j ai ensuite remplis les aubergine mis du gruyère taper dessus et passer...