Mon Ré-équilibrage alimentaire

Les aubergines à la coque est la plus simple. Il suffit de les couper en deux dans le sens de la longueur puis d’inciser la chair tout autour et en croisillons en évitant de percer le fond. On insérera ensuite des fragments de romarin et des lamelles...

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Pas d'excuses pour manger n'importe quoi sous pretexte que l'on n'a pas le temps. Recette très bonne et équilibrée pour un minimum de point vous prendra 10 minutes! Recette pour 1 personne: 3 PP Ingrédients Instructions mettre l'équivalent d'un grand...

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Voici 2 légumes que j'adore particulièrement : la carotte, et les poireaux. Cette quiche sans pâte est légère et pleine de saveurs, et peu couteuse en propoints.

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Simple, rapide et bonne ma recette de crème de carotte au lait de coco! Recette pour 2 personnes: 3PP / personne Ingrédients 6 Carottes 100 ml lait de coco 1 cc Coriandre, fraîche 1 pincée Sel 1 pincée Poivre Instructions Epluchez et taillez les carottes...

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Aujourd'hui c'est légumes, oui parce qu'après le resto chinois d'hier soir et la pesée à +1kg.... Donc je vous invite à découvrir ce petit gratin de blettes simple et très bon et pauvre en pp.

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POMMES DE TERRE NORDIQUE – 10 PP Quand j’ai vu cette recette sur le magazine Zeste j’ai tout de suit eu envie de la faire en version allégée car je savais que ça serait une tuerie. En effet hyper fondant et frais j’ai adoré! Recette pour 2 personnes:...

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