Top articles
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Soupe
pour 4 / 6 personnes Ingrédients: 250 g de haricots blancs (trempés une nuit) 2 cas d'huile d'olive 2 oignons hachés 4 tomates pelées épépinées et hachées 1 carotte épluchée, coupée en morceaux 1 oignon vert, lavé, coupé en morceaux feuilles de basilic...
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Pop sicles
Glace sans sucre : découvrez des idées de glaces légères et de sorbet sans sucre, repérées sur Pinterest, pour se régaler tout l'été....
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À lire
Comment perdre du poids ? Tout ce qu'on vous a dit sur le sujet est (très souvent) faux. Les idées conventionnelles du type mangez moins, comptez vos calories, courez plus, ignorez la faim sont fausses. Cela ne fonctionne pas sur le long terme.
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À utiliser
13; Le nez qui pique, la gorge qui gratte, les yeux larmoyants et une certaine fatigue à l'arrivée de beaux jours sont les signes du retour des allergies printanières. Pour éviter les nombreux désagréments et soulager symptômes, voici 6 remèdes naturels....
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À lire
La réponse est malheureusement "oui" ! Nous allons voir pourquoi et proposons une alternative simple et économique. Curieusement, la Haute autorité de santé vient d'accepter, en juillet 2014, le remboursement " des traitements hormonaux de la ménopause...
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Astuces
Partout dans le monde, des gens souffrent de raideur dans le cou et de douleur persistante et sévère. Le plus souvent la rigidité est causée par le stress, la tension et les conditions météorologiques sévères. Le cou est sensible à ces facteurs, ce qui...
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Détox
Il est absolument vital de garder des intestins et un colon propre. En effet, si des matières non-digérées se déposent sur les parois de nos intestins et se décomposent, elles produisent des toxines, favorisent la croissance de champignons, et empêchent...
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Pate sablée légère
Bonjour à tous Voici une délicieuse recette de pâte sablée légère et sans gluten, idéal pour confectionner le fond de toutes vos tartes sucrées.
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Riz au lait de coco tres léger
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Pancake sarrasin
Hop, une recette de pancakes vegan rustiques à la farine de sarrasin pour bien commencer le week-end ! J'adore la farine de sarrasin, un vrai coup de coeur que j'utilise en version sucrée en pancakes, dans les gâteaux ou en version salée pour les quiches,...
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Shake
207 Hello la Communauté, Avec ces températures caniculaires, il fallait bien une recette fraîche et légère Aujourd'hui j'ai fait le test d'un milkshake exotique sans lait et sans sucre, extrêmement savoureux ! Réalisation enfantine et pas chère!
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Sans lait sans gluten
Voici une liste non-exhaustive de 17 " must-have " dans une cuisine 100% sans lait et sans gluten. Riz (blanc ou brun) Quinoa Polenta Pâtes de riz Tapioca Farines (riz,quinoa,maïs,millet, souchet, pois chiche,châtaigne..) Gomme de guar Laits végétaux...
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On se muscle
Bien faire un squat est primordial. Non seulement pour récolter tous les fruits de l'effort fourni, mais aussi pour éviter de se blesser. Autant cet exercice peut être hyper bénéfique du point de vue de la dépense énergétique qu'il implique, autant il...
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Dessert coco de Mr et Mme Bio
Quoi de mieux qu'un petit réconfort après une rude journée ? En plus ces petites merveilles se préparent en 10 minutes top chrono. Leur seul défaut... C'est qu'elles ne durent jamais assez lon...
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Menus
De nombreuses cures reposent sur le principe de régime hypocalorique. C'est par exemple le cas de régime Thonon, du régime Natman ou encore du très célèbre régime Weight Watchers.
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Aubergines et coriandre
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+++ poulet sucré salé
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Crème de carottes
Simple, rapide et bonne ma recette de crème de carotte au lait de coco! Recette pour 2 personnes: 3PP / personne Ingrédients 6 Carottes 100 ml lait de coco 1 cc Coriandre, fraîche 1 pincée Sel 1 pincée Poivre Instructions Epluchez et taillez les carottes...
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Poulet
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Nb de personnes : 15 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oignons émincés 2 grosses carottes coupées en petits dés 800 g de bœuf haché 1 boîte de tomates concassées (400 g) 1 boîte de sauce de tomate nature (400 g) 25 cl de vin blanc sec 25 cl de lait...
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Creme végétalienne
Cette crème à la noix de coco se déguste à la petite cuillère. Elle accompagne avec bonheur les massepains et les cakes. Elle est fine, délicate et 100% végétalienne !
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Parfait au chocolat
Aucune prétention de ma part, ce gâteau a été intitulé ainsi car il est pour moi, le gâteau au chocolat PARFAIT, mon préféré, celui qui a su me faire tourner la tête, qui appelle la cuillère à plonger encore et encore et qui me fait sourire à chaque...
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Anniversaire
Photo Iphone 6 Quand je me lance dans la confection d'un gâteau, je ne connais jamais par avance le résultat de mes expérimentations, de mes mélanges et de mes envies. Car voilà bien ma principale source d'inspiration : mes envies, qui me conduisent vers...
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Yaourt glacé
5 minutes de préparation pour ce yaourt glacé et ses éclats croquants :-)