Top articles
-
Maquillage DIY
J'ai essayé avec 1/2 cc 'aloe vera et ça a formé une pâte bizarre qui s'effrite et ne colore pas du tout, j'ai réessayé avec amandes, 1 cc HV de coco et 1 cc miel, là c'était top ! Je l'utilise aussi comme mascara !
-
Arrêt du lait du gluten et ensuite cru Ét jus
Regime hypo
-
Caponata sicilienne
2-3 aubergines 3 càs de câpres 400 g de tomates concassées (fraîches ou en conserve) 15 olives noires dénoyautées 2 branches de céleri branche 2 oignons 1 gousse d’ail 2 càs de pignons de pin Huile d’olive
-
Blog
-
biscuits Montignac Petit Déj
80g de poudre d'amande 20g de fructose 2 blancs d'oeuf. J'ai monté les blanc en neige avec le fructose et ensuite j'ai ajouté la poudre d'amande. Cuisson à 180° pendant 15 minutes
-
Stretch
-
Ventre plat
https://www.facebook.com/GymDirect/posts/1009309859116034
-
Cookies flocons d'avoine
3 bananes 180° flocons d avoines Ecrasez les bananes et mélangea avec les flocons Rajoutez 100gr pépites choco fruits secs ... si vous voulez 15 min 180°
-
Regime
Le meilleur moyen pour perdre du poids durablement sans faire de régime et retrouver une excellente condition physique est de manger sainement et de pratiquer un exercice physique régulier. Mais pour favoriser une meilleure fonte des kilos superflus,...
-
mousse au chocolat
Dessert préféré des Français, la mousse au chocolat a acquis, comme la crème caramel, le statut de grand classique. Voici notre recette préférée. Préparation : 20 min. Cuisson : 2 min. Pou...
-
Plan alimentaire
Matin: 50g de pain complet, de la compote (sur le pain), 1,5 orange pressée, 1 yaourt 0% Midi: 2 tranches de blanc de poulet, 150g de pates avec un peu de beurre,haricots, 1 yaourt et 2 kiwis Bonne journee
-
Dip pour legumes
Bonjour je voudrai partager ma recette de sauce pour tremper des légumes pour l'aperitif. Des pois chiches. Une boite de sardine à l'huile. Quelques cuillères de crème de noisettes et du citron du curcuma et du gingembre. Vous mixez le tout et c'est...
-
Cookies Montignac
1 oeuf 2csfructose 100g farine complète 100g flocon avoine 50 g amandes concassées 3 CS huile tournesol 1 CS levure chimique 75 g pépites Choco 1/2 verre lait écrémé Mélanger ingrédients secs puis huile puis oeuf Ét à la fin le lait Enfournez
-
Confiture légère
300 gr de fruit pour un kilo de fruit. Cuire jusqu'à ce que un max d'eau ce soit évaporé et que la confiture nappe la cuillère et ce fige en refroidissant. Puis en bocal et stérilisation des bocaux j'usqua ébullition (en Cocote minute ou en stérilisa...
-
mousse coco
3 pommes . 2 sachets sucre vanillé. Faire compoter . 200 ml de lait de coco. Mixer le tout . 2 sachets de gélatine en poudre ou 4g agar agar . Et zou au frais . 234 cal pour 250 g en pot .
-
Pancake tout léger
100 gr de fromage blc 0% , 20 gr de maizena, 1 oeuf!!! 0 extra et c est trop bon!! c est pour 1 personne !!!!
-
Repas du soir
Mon repas type depuis bien longtemps ( pour le soir) : 250g d'haricots verts (cuits dans l'eau bouillante) 80 à 120g de blanc de poulet ou de dinde 2 wasa + 1 carré frais 0% 1 fromage blanc 0% ou 2 petits suisses 0% 1 pomme
-
Pizza tortilla ww
une pizza une tortilla de maïs, tomate fraîche, champignons frais avec oignons émincés et quelques allumettes de bacon cuits, De La cancoillotte, un peu de crème de soja, du basilic et 1 tranche De jambon cru en petites lamelles une fois sortie du four....
-
Dessert avec des
Les combinaisons de saveurs sont quasi infinies dans le porridge de chia. Du coup, je m'en donne à coeur joie (mais je ne vais quand même pas publier 10 recettes d'affilée, promis). Ici, je décline mon pudding en version " black & white " en ajoutant...
-
Bouillon asiatique
La fraîcheur de la citronnelle, le piquant du gingembre, l'umami du miso, l'iodé des fruits de mer... Ce bouillon de crevettes, tout simple à préparer, peut être servi en entrée ou bien faire office de dîner léger, si on double la quantité de crevettes...
-
Chaussons aux pommes
Derouler une pâte feuilletée, maison ou déjà prete Decouper des cercles ,garnir de compote maison Refermer en soudant avec une fourchette Badigeonner de jaune d'oeuf avec un peu de sucre glace Enfourner a 180 pour 15 mn a 25 mn selon votre four
-
Chantilly noix de coco
hyper simple! pour les ingrédients : 400 ml de lait de coco bien froid 100 g de sucre glace Dans un bol bien froid, verser le lait de coco et le sucre glace. Monter la chantilly à l'aide d'un fouet pendant environ 3 minutes, jusqu'à obtenir une chantilly...
-
Monodiete
Les coaché(e)s Fitnext le savent : la monodiète est le premier pas vers une détoxification profonde de l'organisme. Le passage imminent à l'automne (c'est également valable au printemps) est le moment idéal pour offrir à son corps ce grand nettoyage,...
-
ice cream
1 banane congelée 1/2 tasse de yaourt grec 1/2 tasse de framboises 1/2 fraises de l'eau Passer au blender Remplir les moules 2 heures au congelateur et c'est prêt !
-
Flan aux poireaux
Un petit flan aux poireaux, ça vous tente ? FLAN AUX POIREAUX ET AU CURRY - 4 blancs de poireaux cuits (évidemment) - 3 oeuf - 1 peu de beurre pour le moule - 20 g de crème de coco ou de soja - 2 cuillères à café de curry - Sel et poivre Mélanger le tout...