Mon Ré-équilibrage alimentaire

On se sent généralement mieux après avoir fait craquer ses vertèbres, car cela permet d'évacuer les tensions et d'augmenter la liberté de mouvement. Faire craquer ses vertèbres du dos est une procédure généralement sans danger si vous l'effectuez de manière...

5 gestes pour changer votre corps !

Passionnée de cuisine je m'intéresse au principe des indices glycémiques (IG) bas et mes recettes et mes conseils sont élaborés sur cette base.

Les postures de Yoga pour le dos reprises dans cet article sont spécialement adaptées pur détendre, assouplir la colonne vertébrale et soulager le mal de dos. Le Yoga & le dos sont faits pour s'entendre. Le Yoga est une des activités physiques les plus...

La méthode McKenzie La méthode McKenzie propose des exercices et étirements pour soigner et soulager le mal de dos et les douleurs d'une hernie discale et d'une sciatique. La méthode McKenzie propose des exercices et des étirements qui s'adressent principalement...

Le matin, rien de tel que de bons pancakes maison avec un peu de sirop d'érable ou quelques fruits frais. Mais il faut avouer que faire des pancakes la matin avec les enfants à s'occuper avant l'école c'est compliqué. Mon petit truc c'est qu'on peux très...

Une recette de Bibi ! Ingrédients pour 1/2 pizza 4 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de farine de pois chiches 2 petits suisses 0% ou 90 g de yaourt soja Sel Garniture (à choisir selon que vous serez en GP ou PL) Sauce tomate Champignons...

Pour 2 à 3 personnes : 1 bocal de pois chiche 3 carottes 1 oignon 4 petites pommes de terre (facultatif) 1 cs d'huile d'olive 1 poignée de raisins secs Curcuma, gingembre Cannelle, paprika Ras el hanout, safran Sel, poivre Faire tremper les raisins secs...

Pour une vingtaine de cookies 120 gr de poudre d'amandes 50 gr de flocons d'avoine 40 gr de noix de coco râpée 1 oeuf 30 gr de miel 1c 1/2 à café de cannelle 1 pincée de sel Pour la déco en chocolat 50 gr de chocolat noir Coco râpée Amandes effilées Préchauffez...

Sans Gluten/Lait, Sans Gluten/Lait/Oeuf, Vegan Quantités : 2 personnes Ingrédients 140 g de jus de pois chiche (quantité de jus contenue dans une boîte de 400g) 150 g de chocolat noir 20 g de sucre glace Instructions 1Faites fondre les 150g de chocolat...

Non, ce n'est pas une blague, il s'agit encore d'une recette de pancakes, ouioui, je crois que ce petit déj se bat avec le porridge pour la place de petit déjeuner préféré. Bref, je vous avais dit dans ma dernière recette de pancakes que je voulais vraiment...

Aujourd'hui, je vous livre une recette que je réalise souvent, et que je sers à tout moment de la journée : au petit-déjeuner, pour le goûter, en guise de dessert le midi ou le soir... C'est que mes petites crèmes express aux graines de chia, coco et...