Top articles
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soupe chinoise
Ingrédients (pour 4 personnes): 150 g de nouilles chinoises, 4 carottes, 1 poireau, 2 gousses d'ail, 25 g de champignons noirs, 1 cube de bouillon de légumes déshydraté, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, 3 cuillères à soupe de sauce soja, 1 pincée...
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Kibbeh à la libanaise
550 g de viande d’agneau ou bœuf hachée 200 g de boulghour fin 2 oignons 50 g de pignons 4 épices Sel, poivre Huile d’olive Bain de friture : Faire tremper le bourghol dans de l'eau froide pendant 3 à 4 heures. L'égoutter dans une étamine en pressant...
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Streusel
50 g beurre demi-sel mou 50 g cassonade 65 g poudre de noisette 50 g farine T45 2 pincées de fleur de sel Ce streusel peut aussi être utilisé pour transformer une simple compote de pommes ou de poires en un délicieux crumble, dans les yaourts, les glaces,...
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Sauce Ragu alla romagnola - veau, foies de volaille et jambon
Serves 6 Ingredients 300 g de tomates bien mûres (ou en conserve) 200 g foies de volaille (chez le volailler) 120 g environ de noix de veau (une tranche coupée en morceaux) 120 g de béchamel ou de crème fraîche 60 g de jambon de Parme 50 cl de bouillon...
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Conseil pour hypotyroidie
tu peux manger de tout sauf du sucre ajouté et du a droit a une cuillière par jour d'huile ou de beurre la seule contrainte c'est qu'il faut peser tes aliments il faut que tu mange tous les jours une entrée genre crudités soupe de légumes sans pomme de...
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Pate brisée Paleo sans gluten
Pâte brisée Paléo Cette pâte ne demande qu'à être garnie. Elle accepte toutes sortes d'ingrédients... tant qu'ils sont Paléo ! Ingrédients: * Poudre d’amandes : 150g * Farine de coco : 50g * Œufs : 2 * Huile d’olive : 1 cuillère à soupe * Sel : 1 pincée...
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Cake aux fruits IG Bas
Ingrédients : 40 gr de farine de coco 40 gr de farine de souchet 40 gr de poudre de noisettes 120 ml de crème de soja entière ou allégée 1 cs ou 10 gr d’huile d’olive 20 gr de miel d’acacia 100 ml d’eau tiède 1 pincée de Fleur de sel 5 gr de Mix gom et...
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Glace noisette
– 2 bananes – 3 c. à soupe de purée de noisette 1) Au moins 2h avant (dans l’idéal la veille, ou le matin pour le soir…), coupez vos bananes en fines rondelles que vous disposez bien à plat dans un sac congélation. Direction le congélateur donc ! 2) 5...
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Brownies aux noix et courgettes râpées
Brownies aux noix et courgettes râpées Pour 8 personnes 200 g de chocolat noir à pâtisserie 180 g de courgette épluchée (1 courgette de taille moyenne) 3 oeufs 60 g de sucre complet 50 g de farine de riz 120g de cerneaux de noix Faire fondre le chocolat...
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palet a la nougatine
Il me reste un blanc d'oeuf que faire? je ne veux pas le gâcher...chasse au gaspi!!! Palets à la nougatine Ingrédients pour 16 palets: (4 palets = 1ch) 1 blanc d'oeuf80g nougatine (amandes noisettes) (4ch)30g de sucre de canne & stévia (toléré)1 cc vanille1...
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Stop aux grignotages !!!
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One pot Pasta Poulet Basilic
358 calories INGRÉDIENTS pour 1 personne - 35 g de pâtes crues- ciboulette- 100 g d'escalope de poulet- 150 g de tomates cerises- 1 gousse d'ail- 8 feuilles de basilic- 1 échalote- 20 g de parmesan- 1 c. à soupe de crème fraîche 15%- Sel poivre ÉTAPES...
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Recettes diètes
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Le bouillon d Edith
bouillon de poule Ce bouillon de poule est la base en matière de cuisine santé ! Je l’utilise quotidiennement pour le plus grand plaisir de toute la famille. 2 ou 3 carcasses de poulet 3 carottes 2 poireaux 3 navets 1 betterave rouge Branches de céleri…...
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Les méfaits du lait
Le lait est le plus grand générateur de mucus, et de l’enfance au quatrième âge, c’est la cause la plus insidieuse de rhumes, grippes, bronchites, asthme, rhumes des foins, pneumonie, tuberculose et pathologies des sinus. Le lait est destiné à nourrir...
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Exercices anti douleurs cou
THE BLOG ABC express pour diminuer vos douleurs au cou Il y a 1 jour Denis Fortier Physiothérapeute, chroniqueur radio-télé et auteur de guides pratiques Votre cou vous fait mal? Les muscles de votre nuque vous martyrisent? Vous êtes abonné aux torticolis...
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Flan au jambon
Ingrédients - 4 oeufs - 100 g de jambon blanc - 200 g de gruyère râpé - 4 cuillères à soupe de farine - 50 cl de lait 1/2 écrémé - 1 noisette de beurre - muscade - sel, poivre Préparation - Mettez la farine en puits dans une terrine. - Ajoutez les oeufs...
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Yaourt glace aux fraises
4 tasses de fraises congelées 3 cuillères à soupe de sirop d’agave ou du miel 1/2 tasse de yogourt nature 1 cuillère à soupe de jus de citron frais Préparation: Ajouter les fraises congelées, nectar d’agave (ou le miel), yogourt et le jus de citron dans...
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Pancakes {pauvres en glucides, sans gluten & sans lait}
Préparation 5 min Cuisson 15 min Temps total 20 min Portion(s): pour 4 personnes Ingrédients 4 œufs 50 g de farine de noix de coco (en magasin bio) 50 g de poudre d’amande 1 c. à c. rase de levure chimique (sans gluten le cas échéant) 150g de lait végétal...
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Browniens
SHOP BLOG RECETTES No Gluten Brownies aux noisettes sans gluten Il est préférable de réaliser cette recette avec des noisettes entières et de les rôtir sur une plaque à biscuits dans le four à 180degrés pendant 10 minutes (plus savoureux que lorsqu'elles...
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Tajine au boeuf
Repas du 26/08 JulieRegimeWW 22 Septembre 2013 0 Repas du 26/08 Tajine au boeuf C'est vraiment un pure délice, à refaire et rien à changer !!!! La recette vient du livre Weight Watchers "Je commence aujourd'hui!". Pour 4 personnes : 5 pp / personne 2...
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Le smoothie de cake and The city
La recette minceur de Cakes in the City Smoothie pink banana Pour 3 verres de 25 cl 10 gros glaçons le jus de 2 citrons 2 bananes 100 g de framboises 2 c à s de sucre roux (facultatif) un peu d'eau froide Commencer par broyer les glaçons dans le bol du...
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Courgette fêta
La recette minceur de l'assiette de Mimosa Une fleur dans mon assiette... Pour une tartelette : 4 rondelles épaisses de courgette non pelée coupées en 2 Un petit morceau de concombre non pelé coupé en dès 1 lamelle de poivron vert coupée en dès 1 cercle...
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Fêlée de pommes a l'agar agar
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Falafel
Je fais à l'oeil aussi, j'écrase des pois chiches à la fourchette, je rajoute oignon, ail, cumin, paprika, persil, coriandre feuille, poivre, sel, farine, et je fais revenir à la poêle. Alors moi je fais à l'œil. Je fais tremper les pois chiches la veille...